Рубрика: Фитнес

Мои домашние занятия фитнесом. Фитнес для молодых мам и, вообще, всех женщин, которые хотят сохранить фигуру стройной. Я сама мать двоих детей и прекрасно понимаю, к чему, зачастую, приводят беременность и роды, какие нелицеприятные последствия образуются на теле некогда красивых и стройных девушек. Я занимаюсь фитнесом дома. Во-первых, потому что в декрете с дочерью, а во-вторых, это доступно абсолютно всем и не отнимает много времени.

Slimdown от Джиллиан Майклс

В продолжение предыдущего поста об очередности прохождения программ Джиллиан Майклс, напишу о программе Слимдаун (Slimdown) и тренировках, входящих в нее. Слимдаун не является программой для новичков, […]

08.12.2014

Фитнес с ENVY. Занятия дома с ЭНВИ

Фитнес с Энви. Я прекрасно понимала, что начинать с трудных тренировок мне будет очень тяжело. Мое тело давно уже отвыкло от спорта и с радостью […]

03.12.2014