Рубрика: Фитнес

Мои домашние занятия фитнесом. Фитнес для молодых мам и, вообще, всех женщин, которые хотят сохранить фигуру стройной. Я сама мать двоих детей и прекрасно понимаю, к чему, зачастую, приводят беременность и роды, какие нелицеприятные последствия образуются на теле некогда красивых и стройных девушек. Я занимаюсь фитнесом дома. Во-первых, потому что в декрете с дочерью, а во-вторых, это доступно абсолютно всем и не отнимает много времени.

Шон Ти — Фокус Т25: фаза «Гамма»

Шон Ти Гамма. После Альфы и Беты настало время Гаммы. Гамма — это продвинутый цикл тренировок Шона Ти. Специально разработан, чтобы вы смогли «высечь» сухие крепкие […]

01.06.2015

Шон Ти — Фокус Т25: фаза «Бета»

Шон Ти фаза «Бета». В предыдущей статье я писала о фазе «Альфа» тренировки «Фокус Т25» с Шоном Ти. Сейчас я продолжу описывать мои подвиги с […]

31.05.2015

Шон Ти — Фокус Т25: фаза «Альфа»

Шон Ти Альфа. Вот и наступило время, когда Джиллиан наскучила своим однообразием, а я стала бороздить интернет в поисках новенького, что бы вернуть и улучшить свои […]

29.05.2015

Сожги жир, ускорь метаболизм!

Взяли себя в руки и прислушались к Джиллиан Майклс, которая мотивирует примерно так: «Это нужно Вам! Если будете заниматься, как положено — результат не заставит […]

27.04.2015