Метка: Джиллиан Майклс

Занятия фитнесом с Джиллиан Майклс практически по всем ее программам с описанием. Banish Fat boost, Kickbox, No more trouble zone и другие. Мой личный опыт прохождения, мои слезы, усталость и радость :)

Сожги жир, ускорь метаболизм!

Взяли себя в руки и прислушались к Джиллиан Майклс, которая мотивирует примерно так: «Это нужно Вам! Если будете заниматься, как положено — результат не заставит […]

27.04.2015

Slimdown от Джиллиан Майклс

В продолжение предыдущего поста об очередности прохождения программ Джиллиан Майклс, напишу о программе Слимдаун (Slimdown) и тренировках, входящих в нее. Слимдаун не является программой для новичков, […]

08.12.2014